一对一教学的优势

    一个老师对一个学员的指导，可以减少受伤的机会，能够时刻关注到学员的反应，掌握其接受的情况，及时地调整课程的强度。
    老师教的仔细，学员更容易掌握，学员和老师的交流也更密切。学员学得到位，感受更深，更容易集中注意力，能够感受每个动作所带来的感觉，可以完全放松地融入整个瑜伽练习的过程。
    让学员学习一些适合自己身体能力的动作，不盲目追求高难度的动作，这样可以大大减少受伤的机会。可以让学员知道所学动作的名称，功效，加深对所学动作的掌握程度。
    最重要的是，可以让学员正确地掌握每个动作怎样配合呼吸去做，令学员在最短的时间内感受到身心灵的提升，领略到练习瑜伽的好处，从而让瑜伽成为生活的一部分。

   弥补上大课的不足

    学员在短时间内找不到练习瑜伽的感觉，难以平静下来；老师大部分是兼职，教学模式无法统一，上完课就匆匆走了，无法做到与每位学员进行交流、沟通。
    一个老师同时教很多位学员，不了解每位学员的身体情况，所教的动作经常变化，无法照顾到每一位学员，也难以做到每个动作、每个学员一一纠正，这样会增加受伤的机会。
    上课时间有所限制，学员不能自己灵活掌握时间；学员与学员之间容易造成相互攀比，做出超出身体极限的动作，容易受伤。

学员不容易掌握怎样做才是正确的 ，也不知道哪些动作更适合自己练习 ，更为重要的是无法做到动作与呼吸相配合，这样就得不到习练瑜伽的最大好处。

解决：

私人瑜伽是一项集医学、科学、运动学于身的训练工程，按个人的体能及训练目标，专门解决：

关节、肌肉缺力、气喘、易头晕、脊椎弯曲、肩颈背痛、手脚麻痹、失眠、疲惫、焦躁、肥胖、消化不良、便泌、调节体重、修紧线条等）  

针对人群:

瑜伽私教是一种独特的，专业的瑜伽课堂，它分为两种：一种是“瑜伽私教课”、一种是“瑜伽理疗私教课”。“瑜伽私教课”一般只对一人进行授课，主要针对：
    1、不太喜欢上人多普通的大课
    2、想得到老师更多的指导和帮助
    3、想感悟更多的瑜伽文化和氛围
    4、更喜欢安静 祥和 纯朴 传统的瑜伽课堂
    5、向学到更多的瑜伽知识和健康的养生文化
    6、针对会员自身需求（减压、抗疲劳、抗衰老、形体塑造、失眠等）专门设立的一种瑜伽课堂。

“瑜伽理疗私教课”是一种更有针对性的理疗私教课。通过传统的瑜伽自然疗法，包括体位疗法、呼吸疗法、冥想疗法等并结合较显效的中医自然疗法专业治疗失眠、恐怖症、爱吃甜美食品或难控制食欲引发的肥胖症、紧张焦虑、神经衰弱，生活工作压力大、无法放松身心、无法集中精力以及常见的颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等病症有显著功效。

主要私教课程：

根据会员个体需求不同而制定的课程有：

  一、瘦身美体、提升气质的形体瑜伽和气质瑜伽；

  二、中老年肢体僵硬、气血不畅、制定的舒筋活络为目的的瑜伽课程； 

  三、白骨精（白领、骨干、精英）因工作节奏快，生活压力大，而制定的缓压瑜伽；

  四、初高中学生中高考压力大制定的专注及降压瑜伽；

  五、青少年形体矫正瑜伽；

  六、为IT精英制定的瑜伽课程；

  七、为司乘人员制定的瑜伽；

  八、调整情绪，改变心态的清心冥想瑜伽；

  九、为有肠胃不适的人士而制定内脏保健瑜伽；

  十、理疗类瑜伽.

      10堂课后，您会感受到区别

                20堂课后，您会看到改变

                      30堂课后，您会得到全新的自我

收费:

    最低五节课,每节课280元(1.5小时),十节课2600元

    导师:
    瑜伽私教课因为需要授课老师有丰富的授课经验和专业养生理疗知识才能带给会员身心健康和实际功效，所以本中心推荐的私教课老师全部由接受过全美瑜伽联盟二百小时或三百小时培训的老师亲自授课。